7 дней на берегу Ладожского озера в Карелии мы будем двигаться навстречу к себе, сочетая актерский тренинг, йога-практики и глубокие погружения в музыкальную медитацию под звуки живых инструментов.
Тренинг проходит в атмосфере доверия, естественности, покоя, мягкости и свободы.
Что ты получишь от поездки?
«Что есть, то есть» — можно позволить себе настроение, самочувствие, эмоции, которые есть сегодня, никуда не толкая себя и не заставляя.
Интенсив — хорошая профилактика выгорания, особенно в таком месте — на берегу Ладоги в Карелии, в ретрит-центре «Остров», где сама природа помогает синхронизироваться с собой настоящим.
Вы выпустите накопившиеся эмоции, снимите стресс, гармонизируете себя и приведете в творческое самочувствие. Можно побыть «другим», не привычным себе – спонтанным, внезапным, абсолютно безответственным.
Наконец можно позволить себе делать то, что ХОЧЕШЬ, а не то, что НАДО.
Для тех, кто:
Устал от шелухи повседневности
Хочет скинуть скорлупу привычного себя
Получить инструменты внутренней̆ свободы
Хочет научиться хранить спокойствие, даже когда это невозможно
Вернуть себе талант
Познакомиться с техникой̆ актёрской гениальности Н.В. Демидова…
Что будем делать:
Знакомиться, играть и расслабляться
Замедляться и слушать себя
Пускать себя в «хочу», а не «надо»
Работать с телом и переключать внимание с мозга на тело
Сбрасывать рутинно-бытовое, переходить в иное, творческое самочувствие
Исследовать первый импульс и следовать за ним
Пробовать демидовские гаммы и этюды
Специально готовиться не надо: природа уже все сделала за вас, наградив талантом.
Место проведения ретрита
Республика Карелия, Центр развития и творчества на Ладоге "Остров".
Центр находится в абсолютной тишине, внутри национального парка Ладожские шхеры, на острове Кильпола в Карелии.
Здесь удивительным образом сочетаются гранитные камни, пушистые мхи, сосны, можжевельники и бескрайнее Ладожское море.
Актриса, педагог демидовской техники. Окончила СПБГУ Кино и телевидения, актёр театра и кино.
С 2019 изучает демидовскую технику. В 2020-2021 прошла курс «Педагог демидовской техники» у А.А. Ивановой. Сертифицированный педагог демидовской техники.
Играет в спектаклях на независимых площадках Санкт-Петербурга, снимается в кино, сериалах. Участвует в создании текстов для спектаклей как драматург. Одна из последних работ - спектакль «Созвездия» на театральной площадке Скороход (режиссёр Т. Вайнштейн).
Параллельно с программой актёрского тренинга, каждое утро и вечер мы будем проходить йога-практики и глубокие погружения в музыкальную медитацию под звуки живых инструментов.
Хатха и нидра йога в сочетании с дыхательными практиками
Элла Шершунова
С 2010 изучает и практикует Йогу в её естественном проявлении.
С 2009 -по 2020 прошла обучение и путь посвящения у различных Йога мастеров и мудрецов Индии. Сертифицированный мастер мануального массажа палсинг-терапии.
Участвует в создании ретритных пространств и йога путешествий по Индии и России.
Александр Дмитров
Ведущий и сопровождающий проводник Александр Дмитров, погрузит нас в глубокую музыкальную йога нидру под звуки живого исполнения диджериду, калимбы и звон тибетской чаши, пронизывая всё тело звуковыми волнами, направляясь по чакрам.
Мастер массажа и мануальной терапии с опытом более 13 лет.