Форма одежды
для обучения в зале — плотная спортивная одежда, закрытая, с длинным рукавом.
Важно взять с собой купальник, тапочки для бани.
Удобную обувь для прогулок по лесу.
Панамка и легкая одежда для солнечных деньков.
Шапочка и куртка для прохладных вечерних посиделок.
Одежду для посещения древнего уникального в своем роде
Валаамского монастыря:
- Женщинам длинную юбку и платочек
- Мужчинам длинные брюки и майку (рубашку) с длинным рукавом
Средства личной гигиены (шампуни, крема).
Сидушка-подпопник Свою аптечку (пластыри, хлорогекседин, Но-Шпа и все остальное, что сочтете нужным для себя и/или полезным для других)